Intro

Este curso visa guiar os participantes numa jornada de autoconhecimento e desenvolvimento emocional, essencial para quem deseja melhorar as suas relações pessoais e profissionais. Ao longo dos módulos, serão explorados os cinco pilares da Inteligência Emocional segundo Daniel Goleman. Serão dadas indicações de como os aplicar para lidar de forma mais eficaz com as emoções e com os desafios do dia-a-dia e serão apresentadas estratégias para os enaltecer, promovendo um maior bem-estar e sucesso em todas as áreas da vida.

Esta formação adota uma metodologia de microlearning, para promover uma assimilação rápida e eficaz dos conteúdos, adequando-se às agendas preenchidas dos profissionais contemporâneos.

Objetivo

O curso Os 5 Pilares da Inteligência Emocional (e-Learning) tem como objetivos:

:: Sensibilizar para a importância da Inteligência Emocional;

:: Apresentar o âmbito de cada pilar da Inteligência Emocional;

:: Fornecer estratégias práticas para aplicar e desenvolver cada pilar no dia-a-dia;

:: Incentivar a um plano de melhoria pessoal no autoconhecimento e desenvolvimento emocional.

 

Metodologia

O Microlearning é uma estratégia de formação que segmenta a informação em pequenas unidades, tornando-a mais digerível e adequada à capacidade de atenção dos formandos modernos.

Pré-Requisitos

Este curso não apresenta pré-requisitos.

Programa

  • Apresentação do Curso
  • Módulo 1: Introdução à Inteligência Emocional
  • Módulo 2: Pilar 1 – Autoconsciência
  • Módulo 3:  Pilar 2 – Autocontrolo
  • Módulo 4:  Pilar 3 – Automotivação
  • Módulo 5:  Pilar 4 – Empatia
  • Módulo 6:  Pilar 5 – Competências Sociais
  • Módulo 7:  Conclusões e Plano de Ação
Download Programa Completo

Destinatários

O curso Os 5 Pilares da Inteligência Emocional (e-Learning) destina-se a todos os que têm interesse em conhecer-se melhor e em saber gerir as suas emoções.